Dengan begitu ramai di antara kita termasuk salad dalam diet kita, tidak ada yang lebih bijak untuk menambah manfaat ubat-ubatan herba kepada campuran. Berikut adalah 10 herba teratas yang membawa kualiti perubatan dan masih terasa hebat.
- 01 dari 10
Alfalfa
Ken Samuelsen / Stockbyte / Getty Images
Alfalfa adalah mengenai pemakanan. Tinggi vitamin dan mineral, alfalfa adalah tambahan semulajadi untuk salad yang hebat.
- 02 dari 10
Basil
Johnnie Davis / Getty Images
Rasa pedas atau kemangi akan terasa indah di dalam salad anda. Secara perubatan, Basil baik untuk kesihatan pencernaan.
- 03 dari 10 Borage
Tim Graham / Penyumbang / Getty Images
Tidak hanya indah sebagai tambahan hiasan, borage sangat bagus untuk masalah kulit. Tambahkan bunga dan daun ke salad anda.
- 04 dari 10
Parsley
Riou / Getty Images
Parsley hampir tidak mempunyai otak. Ia adalah herba yang segar, yang membawa kecerahan dan kepahitan sedikit yang mendapat manfaat dari salad. Parsley juga baik untuk fungsi penghadaman, jadi tambah untuk rasa, kemudian menikmati manfaat kesihatan!
Teruskan ke 5 dari 10 di bawah. - 05 dari 10 Dandelion
William Van Hecke / Penyumbang / Getty Images
Pernahkah anda melihat senarai sebab saya dandelion penyayang? Tambah ramuan salad ke dalam senarai. Dandelion adalah baik untuk masalah kulit dan bantuan sebenar datang daripada menambahkannya ke diet anda. Sayur-sayuran dandelion sedikit pahit, jadi tambahkan mereka dengan fikiran itu.
- 06 dari 10 Chicory
Kris Mugridge / EyeEm / Getty Images
Chicory perlu mempunyai perhatian yang lebih! Ia bagus untuk saluran hati dan kencing. Bunga-bunga Chicory indah ditambah ke salad anda.
- 07 dari 10
Marsh mallow
Aquilegia / Getty Images
Marsh mallow adalah herba cantik yang mudah melupakan sifat-sifat perubatan. Tambah mallow paya ke salad anda untuk masalah halus yang menenangkan.
- 08 dari 10 Hollyhock
Jumping Rocks / UIG / Getty Images
Hollyhock adalah sejenis ramuan yang menakjubkan. Tambah bunga ke salad anda dan bantu menenangkan masalah usus.
Teruskan ke 9 dari 10 di bawah. - 09 dari 10
Violets
Violets sangat halus sehingga kebanyakan dari kita tidak menyedari betapa produktifnya mereka tumbuh dalam meter. Sekiranya anda berasa terinspirasi untuk memilihnya, mereka sememangnya bernilai usaha. Violet menyokong kesihatan kardiovaskular dan menenangkan membran mukus. Jangan lupa betapa cantiknya bayi kecil ini dalam salad anda!
- 10 dari 10 Plantain
Maximilian Stock Ltd. / Getty Images
Plantain baik untuk masalah usus. Gunakannya dengan berhati-hati dalam salad anda untuk rasa yang menyenangkan dan pahit.